Gul
Symjing
En økt på 45 minutter med egenstyrt svømming, man møter opp og svømmer etter eget behov. Instruktøren fungerer som badevakt, og sitter på land under timen.
En økt på 45 minutter med egenstyrt svømming, man møter opp og svømmer etter eget behov. Instruktøren fungerer som badevakt, og sitter på land under timen.
Belastninga på kroppen reduserast i vatnet, og symjing passar derfor også fint som aktiv restitusjon og i forbindalse med opptrening.
I forhold til registrering av oppmøte, skiller disse timene seg fra de andre. Du booker timen på vanlig måte, men møter opp til oppsatt tid og registrerer deg hos badevakten. Det er altså ikke nødvendig å registrere oppmøte hos Idrettssenteret.