Bli med på vår mølletime som kombinerer utholdenhet og fart i en effektiv økt! Vi starter med pyramideintervall på 5, 4, 3, 2 og 1 minutt, før vi avslutter med 10 x 45/45 intervaller.
Timen gir deg en komplett kondisjonsøkt, med muligheten til å jobbe med puls og fart over tid. Du tilpasser tempoet til ditt nivå, og det er derfor en økt som passer like godt for nybegynnere som for erfarne løpere. Kom å gjennomføre treningen med høy puls og et stort smil - så garanterer vi energi og mestringsfølelse.