Blå
HIIT
HIIT = Høg intensitet intervall trening. Her nyttar ein egen, kroppsvekt, manualer og anna utstyr for ei intensiv intervalløkt. Du får trent kondisjon, hurtighet, styrke og spenst gjennom ulike tidsintervallar.
Høyintensiv intervalltrening i gruppesal, med bruk av kroppsvekt, manualer og vektball. En helkroppsøkt med fokus på høy puls og intensitet, som kan tilpasses alle nivåer. Perfekt for deg som ønsker en effektiv treningsøkt!