Styrketime med fokus på fullkropps styrke, hvor programmet varierer fra uke til uke. Deltakerne oppfordres til å komme med innspill til både øvelser og musikk, da timen har en åpen spilleliste. Målet med timen er at vi skal ha en effektiv og morsom styrkeøkt. Timen avsluttes med utstrekking på gulvet, til rolig musikk og med dempet belysning. Alle er velkommen uavhengig av kjønn, men navnet reflekterer ønsket om å rekruttere flere menn til gruppetimene våre.