GNIST - til en aktiv hverdag!

Idrettssenteret AS tilbyr "trening for alle", og med Gnist ønsker vi å gi et tilrettelagt treningstilbud for deg som har behov for ekstra oppfølging.

Gnist er et tilbud spesielt utviklet for deg som har behov for tilpasset trening og tett oppfølging på grunn av sykdom, skade eller andre helseutfordringer. Våre instruktører har faglig bakgrunn innen trening og helse, og tilpasser øvelsene slik at du kan trene trygt og effektivt ut fra dine forutsetninger. 

Slik er Gnist-timene bygget opp:

• Grundig oppvarming for å forberede kroppen

• Hoveddel med funksjonelle styrke- og kondisjonsøvelser for hele kroppen

• Avslutning med nedtrapping og uttøying
   

Hvem kan få Gnist-medlemskap?

Du kan få Gnist-medlemskap dersom du:

• Er medlem i en av våre samarbeidende organisasjoner (se under)

• Har «grønn resept» via Frisklivssentralen i Sogn. Gnist-medlemskap må kjøpes i slutten av FLS-perioden slik at en ikke får/har opphold mellom treningsperiodene.

Våre samarbeidspartnere:

• Brystkreftforeninga i Sogn
• Osteoporoseforeninga i Sogndal
• Frisklivssentralen i Sogn

Dersom en ikke er medlem eller har «grønn resept», kan en få tilgang til gnist-tilbudet ved kjøp av Pluss-medlemskap.

Hva er inkludert i Gnist-medlemskapet?

Gnist-tilbudet inkluderer:

• Tilgang til både Gnist-timer og alle andre gruppetimer ved senteret

• Tilgang til sosial sone med kaffe, niste og hyggelig fellesskap etter øktene

• Veiledning og støtte fra ansatte med høy faglig kompetanse

• Et trygt treningsmiljø med rom for mestring og ekte treningsglede
   

Pris og vilkår
 

• Kr. 549,- per måned via Avtalegiro (løpende medlemskap)

• Ingen bindingstid – kun 1 måned oppsigelsestid

• Innmeldingsgebyr: kr. 249,-

• Adgangskort: Gratis med Spenst Norge-appen eller kr. 99,- (engangssum) for fysisk kort

• Medlemskapet kjøpes i resepsjonen på Idrettssenteret
   

Har du spørsmål eller ønsker mer informasjon?

Ta kontakt med
Andrea Dahlen på e-post: andrea.dahlen@idrettssenteret.no
Du kan også ta kontakt i resepsjonen på Idrettssenteret, eller benytte kontaktskjemaet nedenfor.