Blå
HIIT
HIIT = Høg intensitet intervall trening. Her nyttar ein egen, kroppsvekt, slidepads og anna utstyr for ei intensiv intervalløkt. Du får trent kondisjon, hurtighet, styrke og spenst gjennom ulike tidsintervallar.
HIIT = Høg intensitet intervall trening. Her nyttar ein egen, kroppsvekt, slidepads og anna utstyr for ei intensiv intervalløkt. Du får trent kondisjon, hurtighet, styrke og spenst gjennom ulike tidsintervallar.