Nyheitsarkiv

Anbefalte treningstider

Klikk her for å se anbefalte treningstider i våre lokaler.

Smittevern og trivselsreglar

For å skape eit godt og trygt treningsmiljø med gode hygieniske forhold har vi smittevern og trivselsregler på Idrettssenteret og Spenst Sogndal!

Bookingrutinar

Er du kjent med våre bookingrutinar? Her finn du all informasjon om booking av gruppetreningstimar.

Fargekoder gruppetimer

Vi har fargekoder på gruppetimane våre. Her kan du sjå kva dei betyr.

Opningstider

Opningstider Idrettssenteret avd. Campus og Spenst Sogndal avd. Kulturhuset veke 33 og veke 34.

Live online gruppetrening via Zoom

For å delta på gruppetrening i stengeperioden tilbyr vi nå lukket online gruppetrening direkte via Zoom med noen av våre instruktører, hjemme i din egen stue.

Gratis prøveperiode

Vi har inngått nytt samarbeid med LesMills online trening.

Medlemsinformasjon

Kjære medlem!

Vi åpner trolig igjen over påske, men vi har forståelse for at du lurer på hva som skjer med ditt medlemskap i den perioden vi må holde stengt.

OPPDATERING I STENGEPERIODEN

Vi forstår godt at flere har spørsmål om medlemskap og hva som skjer fremover. Vårt hovedfokus er å ivareta deg som medlem og våre fantastiske ansatte.

GRATIS ONLINE TRENING

Vi tilbyr våre medlemmar online trening!

Retningslinjer Sprek Utetrening

Disse smittevernreglene gjelder under gjennomføring av Sprek Utetrening. 

KJÆRE ALLE MEDLEMMER

Trygg trening hos Idrettssenteret

Vi gleder oss til å gi deg gode treningsopplevelser i trygge omgivelser.

VI HELD MIDLERTIDIG STENGT

Vi stenger Idrettssenteret avd. Campus, Spenst Sogndal avd. Kulturhuset og Sogndal Klatresenter.

Sterk mamma

Nytt «sterk mamma» kurs! Frå måndag 23. mars startar med opp med nytt kurs.

Vi søkjer ekstrahjelp til resepsjon

Idrettssenteret søkjer ein dyktig og serviceinnstilt resepsjonist! Er det deg?

Januarkampanje

Me er klar for eit nytt treningsår med deg! 

Jula 2019

Ynskjer du å trene i jula?
Sjå vårt treningstilbod for jula 2019.

Ny spesialmølle

Idrettssenteret har ny spesialmølle for rulleski, sykkel og løp

Møllesal

I veke 43 startar me med gruppetimar i møllesalen og under desse timane er salen stengt. 

PT-Gruppe med Helene og Paula

Ønsker du å lære mer om trening, komme i bedre form og ha det gøy når du trener? Bli med på en økt i uken i 10 uker med oss!

Ope hus laurdag 31. august

Idrettssenteret avd. Campus inviterer til ope hus laurdag 31. august kl. 10.00 til 14.00. Velkommen!

Oppstart hausttimeplan

Me startar opp med hausttimeplan for gruppetrening mandag 19. august

Ta med ein venn på gruppetrening i sommar, gratis!

Gjeld i perioden 24. juni til 18. august 

Treningslappen

Treningslappen for ungdom 13-15 år

Plusskampanje

Plussmedlem – For deg som vil ha meir fordelar i medlemskapet!

Student i Sogndal?

Som student ved Høgskulen på Vestlandet (HVL) får du et kjempe godt tilbod på våre senter og fasilitetar.

Klatremedlemskap!

Ja, du les riktig! Sogndal Klatresenter og Idrettssenteret lanserer i samarbeid eit eige klatremedlemsskap.

Søker ekstrahjelp i resepsjon

Idrettssenteret AS søker ekstrahjelp og tilkallingshjelp til resepsjon og SogndalBui.

Unik mogleheit til alle pluss- og gnist-medlemmer

Gladnyheit! Bli med fysioterapeut Henri Henell på leddrulling. Kun 3 gangar frem mot påske. 

Gnist til ein aktiv kvardag

Nytt medlemskap for deg som ynskjer å komme i gong med trening, eller som ynskjer litt ekstra støtte og oppfølgjing grunna sjukdom eller skade. 

Yoga basic workshop

Endelig, 4. Februar skjer det! Johanna kjører Yoga basic workshop for deg som er ny innen yoga eller for deg som ønsker mer kunnskap om blant annet grunnleggende yogastillinger. 

Nytt år - Nye muligheter

Vi håper du er klar for nye muligheter i 2018. Ønsker du hjelp til å komme i gang med treningen? Ta kontakt med vår nye PT Benedicte og hun hjelper deg mer enn gjerne.

Me bryr oss!

Kjøp en Pink limited edition Spenst bag og støtt en god sak!

Fordeler som PLUSS medlem

Som plussmedlem hjå Spenst Idrettssenteret får du fri trening på alle Spenst sentra i Sogn og Fjordane. i tillegg til mange andre fordelar.

Velkommen til Offisiell opning!

Lørdag 16. september kl. 14.00 opnar Spenst Sogndal avd. Kulturhuset med kake, taler og trening.

Spenst Idrettssenteret søker gruppetreningsinstruktørar

Har du ei brennande interesse for trening og helse? 

Spenst Sogndal for alle

Me ynskje alle velkomen uansett alder!

Kjedeleiar gleder seg!

Eg gleder meg til opninga med fest og feiring. 

No kan du trene fleire stader

Ditt Pluss medlemskap, gir deg mange mogelegheiter.

PT er ein god investering

Ynskjer du å nå dine mål effektivt?