Retningslinjer Sprek Utetrening

I disse tider har vi selvsagt strenge regler for gjennomføring av våre timer. 

Dette er hva som gjelder:

Hvor: Gruppetimer gjennomføres på Kvåle Stadion eller egnet uteareal. Se booking/timeplan for oppmøtested.

Antall deltagere: etter retningslinjer fra myndighetene og hva som er hensiktsmessig.

Oppmøte: seinest 10 minutter før timestart! 

Påmelding: Alle deltakere MÅ være medlemmer og booke gruppetime som normalt via vår hjemmeside eller via Spenst-app. Dette for å ha kontroll over alle som er til stede og evt. smittesporing. Bookingregler som normalt. Tilgjengelig for alle aktive medlemmer. Husk å melde deg av i god tid dersom du IKKE har anledning til å komme, uavhengig om du har fått plass på timen eller står på venteliste.

Smittevernregler før og under timen:
• Alle smitteverntiltak må følges og instruktør sørger for å opplyse om disse før hver time
• Du må være symptomfri for å delta
• Du kommer ferdig skiftet med egen matte/håndkle/liggeunderlag og drikke til timen
• Du bruker desinfiserende middel før timen starter
• Du holder minst 1 meters avstand til andre deltakere 
• Det blir utdelt individuelt utstyr til de timene som krever det
• Det oppfordres til bruk av hansker på timer som inkluderer bruk av utstyr
• Det er ingen tilgang til garderobe og toalett

Vi sørger for:
• At det er minst 1 meter mellom hver deltaker
• Desinfiserende middel som du finner godt synlig på området
• Alt utstyr er desinfisert og rent før timen starter og vi rengjør brukt utstyr etter timen
• At instruktør er symptomfri for gjennomføring av timen
• At du får en trygg og hyggelig treningsopplevelse hos oss
• Ansvarlig instruktør har full oversikt over alle deltagere og registrerer oppmøte med tanke på evt. smittesporing

God trening! 😊